私はNUS karateに所属しているのですが、練習がめちゃくちゃハードです。空手の練習を始める前にフォームアップをするのですが、これがありえないくらいしんどいのです。 体育館をダッシュしたり、脚をパートナーに持ってもらい、手だけで前に進むトレーニン…